wiiフィットからだ測定記録
 | Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱) (2007/12/01) Nintendo Wii 商品詳細を見る |
このwiiフィットは自分の体に起こっていることを把握できるのがとても便利ですね。
それでは、昨日のデータと本日の測定結果を掲載します。
昨日のデータ
体重；５４．５Ｋｇ
ＢＭＩ；１８．００
年齢；４０歳
本日のデータ
体重；５３．９Ｋｇ
ＢＭＩ；１７．７７
年齢；４８歳
昨日の食事はお昼に食べた福島上等カレーさんのカレーライス（標準）とたまごのみでした。
これでは体重が減るのしかたありませんね。
wiiフィットからだ測定記録+wiiゲーム紹介
 | 大乱闘スマッシュブラザーズX (2008/01/31) Nintendo Wii 商品詳細を見る |
毎日続くと思っていなかったので驚いています。
まずは昨日のデータ
体重；５４．０Ｋｇ
ＢＭＩ；１７．９２
食事は、お昼にロースカツ定食、夜は眠眠打破。
では、今日のデータ
体重；５４．５Ｋｇ
ＢＭＩ；１８．００
年齢；４０歳
体重は少し増えました、ロースカツ定食のおかげでしょうか（笑）。
今日のトレーニング
ヨガ：腹式呼吸
有酸素：フラフープ
バランス：スキー
明日はどんな測定結果が出るのでしょうね。
と、ちょっとここで今、はまっているゲームを紹介します。
大乱闘スマッシュブラザーズXをご存知でしょうか。
ファミコン世代にとくに遊んでもらいたいゲームです。
マリオがピカチュー踏んじゃったりしていますが（汗
とても楽しく遊んでいます。
今回は通信対戦もあるので、ネットを利用してわいわい遊べますよ。
・・・なんだい、スネーク。
メタルギアソリッドのソリッド・スネークが登場。
ソニック・ザ・ヘッジホッグのソニックも登場します。
あと、バーチャルコンソールの体験版はいっぱい入ってて、
ファミコン、スーファミ世代には懐かしいゲームが体験できました。
・・・でも、通信対戦勝てないんだよね。
wiiフィットからだ測定記録
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wiiフィットの記録を書き始めて第三回になります。
これからは日々の出来事を織り交ぜながら、体の変化について記録します。
前回のデータは５月５日に計測しました。
体重；５４．５Ｋｇ
ＢＭＩ；１７．９３
年齢；３８歳
今日は５月７日、一日開いちゃいました。
wiiフィットにもからだ測定だけは忙しくても毎日するようにと警告される。
それでは、早速本日のデータです。
体重；５４．０Ｋｇ
ＢＭＩ；１７．９２
仕事に行く前で時間が少なく、年齢測定はしませんでした。
前日に比べ、また、体重が減っています。
それでは昨日の食生活を・・・
昨日は、野菜中心の食事でした。
朝は食事を抜いて
昼、ごはん（おにぎり）、お好み焼き、ヨーグルト
夜、ごはん、チキンとサラダ、お味噌汁
あれ？ 朝、実家でごはん食べた気もするが・・・覚えてない。
wiiフィットからだ測定記録
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おはようございます。
今日は午前１１時に起きました。
朝、湯飲みに一杯のお湯（沸騰したて）を入れて飲みました。
まずは昨日のデータを掲載。
体重；５５．５Ｋｇ
ＢＭＩ；１８．３６
年齢；４６歳
それではwiiフィットに挑戦します。
まずは、からだ測定をします。（朝、からだ測定、寝る前、トレーニングを行うようにしています。）
wiiボードに乗るとすぐに測定結果が表示されます。
測定結果
体重；５４．５Ｋｇ
ＢＭＩ；１７．９３
年齢；３８歳
前日に比べ、体重が−１Ｋｇ、ＢＭＩ値も減っていました。
解説によると一日の中でこの数値は−１くらい変わることがあるので気にしなくて良かった。
敏捷テストと静止テストの結果は実年齢より４歳上。
さて、目標体重６５Ｋｇまでどれくらいの期間がかかるのだろう・・・
ｗｉｉフィット買ったよ
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店頭で見つけては購入するかどうか悩む毎日。
センサーは本当に反応するの？とか、ジムと比べてどうなんだとか・・・
でも、あかんかったら両親に遊んでもらったら良いかと思い購入してみました。
購入したのは伊丹のわんぱくリータ店（笑）。←店員さん、よろしく。
そのまま、駅からタクシーに乗ってひさしぶりに実家に帰還しました。
箱からボードを取り出し、電池を入れ、wii本体とシンクロさせてゲームスタート。
身長、体重、重心などを測定されて、テスト開始。
このテストが左右のバランスを調べるものですが、４問目と５問目が３０代のボクには難しかった。
出てきた結果は年齢ー２なのでまずまずの成績でした。
ただ、やせすぎ判定でした。
目標数値を設定して、増やさないといけない体重を見たら・・・なんと、10kg。
これでも去年ジムに通って5kg増やしたところなのにと唖然としてしまいました。
明日からは、このブログで数値と体の変化の記録をしていこうと思っています。
